Que vous soyez au bureau, en déplacement ou en pleine nature, emporter son repas préparé devient de plus en plus une habitude pratique et économique. Mais avec la multitude de boîtes disponibles sur le marché, difficile de s’y retrouver. Lunch box, bento, tupperware : chaque modèle a ses avantages et répond à des besoins différents. Dans cet article, découvrez quel type de boîte-repas correspond le mieux à votre mode de vie et à vos habitudes alimentaires.
Pourquoi emporter son repas au travail ?
Amener ses repas équilibrés au bureau est de plus en plus répandu, et ceci pour de multiples raisons. Identifions-les ensemble.
Réaliser des économies et limiter le gaspillage
Manger à l’extérieur tous les jours pèse vite sur vos dépenses : un sandwich par-ci, un plat du jour par-là… et à la fin du mois, la note grimpe. En préparant vos repas à la maison, vous reprenez le contrôle. Vous planifiez, vous achetez juste ce qu’il faut, et vous réutilisez facilement les restes. Moins de dépenses, moins de gaspillage, et un vrai coup de pouce pour mieux gérer votre budget au quotidien.
🌱Astuce : Connaissez-vous le batch cooking ? C’est l’alternative anti-gaspi pour organiser ses repas. Pour en savoir plus, lisez notre article complet sur le sujet.
Contrôler votre alimentation
Quand on mange sur le pouce, on finit souvent par choisir ce qui est rapide, pas forcément ce qui est bon pour nous. Un burger, une salade toute prête… et au final, peu de fraîcheur, trop de sel ou d’additifs. En apportant votre propre déjeuner, vous optez pour des alternatives saines. Des produits simples, frais, cuisinés à votre façon. Vous pouvez mettre plus de légumes, réduire le sucre, éviter les plats trop gras, et surtout adapter vos repas à vos besoins du moment.
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Gain de temps et réduction du stress
Préparer votre repas, c’est aussi éviter la course du midi. Plus besoin de perdre du temps à chercher un resto, à faire la queue dans le brouhaha. Votre déjeuner est prêt, il ne reste qu’à le réchauffer et à en profiter. Vous gagnez une pause plus longue et mangez sereinement dans un coin calme loin de l’agitation avec votre équipe.
Se faire plaisir
Emporter son repas, c’est aussi retrouver le plaisir de manger ce qui vous fait vraiment envie. Fini les choix limités à la cantine ou les assiettes sans goût. Vous décidez du menu, selon vos désirs du jour. Une recette que vous adorez, un met réconfortant ou une nouveauté à tester : tout est possible. Et souvent, vos collègues ne restent pas indifférents. Une bonne odeur, une jolie présentation… votre cuisine attire les regards. Les échanges de recettes et des conseils en alimentation, ça devient vite un petit rituel convivial au bureau.
Tupperware, lunch box ou bento : quelles différences ?
Plusieurs types de boîtes à lunch existent et chacune offre des caractéristiques diverses.
Le Tupperware
Le Tupperware est une boîte plastique classique, souvent hermétique. Il est conçu pour conserver les aliments frais.
✅ Les +
- Pratique et facile d’utilisation,
- Hermétique contre les fuites et les odeurs,
- Polyvalent pour tout type de repas que ce soit de la soupe, de la salade ou un plat en sauce,
- Durable car robuste sur du long terme et résistante aux chocs et à l’usure.
- Facile d’entretien pour un nettoyage rapide.
⚠️ Points de vigilance
- Pas de compartiments pour séparer les aliments,
- Design basique et peu esthétique,
- Encombrant si grand modèle, ce qui la rend difficile à balader.
Pourquoi ? Le Tupperware est un contenant repas pratique, car il garde vos repas frais pendant plusieurs jours au frigo. Il permet de stocker les restes de façon hermétique et d’éviter la prolifération des odeurs et la dégradation des aliments.
Pour qui ? Idéal pour ceux qui recherchent la praticité au quotidien, le Tupperware offre une solution pour stocker et transporter les repas sans besoin de les cloisonner. Il s’inscrit aussi parfaitement dans le cadre d’un choix éco-responsable.
La lunch box
La lunch box est une boîte-repas conçue pour transporter facilement un déjeuner complet. Elle existe en différentes matières : plastique, inox, verre… et se distingue souvent par ses compartiments ou plateaux intégrés.
✅ Les +
- Utile pour dissocier entrée, plat, accompagnement ou entremets,
- Format compact, facile à transporter sans tout mélanger,
- Design souvent moderne et coloré
⚠️ Points de vigilance
- Moins hermétique que d’autres boîtes : risque de fuites pour les plats en sauce (pour pallier ça, nos clients utilisent notre sac congélation réutilisable comme sécurité pour ranger la lunch box à l’intérieur et éviter les fuites dans le sac à main)
- Fragilité selon les matériaux (le verre peut se briser, le métal se cabosser),
- Capacité parfois limitée pour les gros appétits.
Pourquoi ? La lunch box est idéale pour ceux qui veulent organiser leur repas en séparant les différents éléments. Elle permet de transporter des plats équilibrés avec plusieurs composants (entrée, plat, dessert). Et elle est particulièrement pratique pour les repas complexes ou variés.
Pour qui ? Elle convient à ceux qui recherchent une boîte repas esthétique, efficace et fonctionnelle, et qui souhaitent structurer leurs menus de façon claire et bien compartimentée.
Le bento
Le bento est un type de boîte de déjeuner d’origine japonaise compartimentée. C’est un modèle de lunch box prévu pour l’organisation des repas. Elle peut être en plastique, en métal ou en bois, et permet de transporter un repas complet dans un espace compact.
✅ Les +
- Compartiments pratiques pour séparer chaque élément du repas (riz, légumes, protéines),
- Format compact, facile à transporter sans tout mélanger,
- Esthétique soignée, agréable à ouvrir et à regarder.
⚠️ Points de vigilance
- Fragile selon les matériaux (bois, céramique),
- Capacité parfois limitée pour les gros appétits.
- Moins adaptée aux repas liquides ou très volumineux
Pourquoi ? Le bento est idéal pour ceux qui adorent structurer leur déjeuner et le rendre visuellement agréable. Il permet de varier facilement les plaisirs, de portionner avec soin et d’obtenir une expérience plus plaisante.
Pour qui ? Parfait pour les amateurs de repas équilibrés, les adeptes du batch cooking ou ceux qui prennent soin de leur assiette. Mais aussi pour les personnes qui préfèrent plusieurs rations plutôt qu’un seul plat principal.
Quel type de boîte repas choisir pour emporter son repas ?
Il existe aujourd’hui de nombreux contenants réutilisables, chacun avec ses particularités. Voici un petit tour d’horizon pour vous aider à sélectionner celle qui vous conviendra le mieux.
La boîte repas chauffante
Pas de micro-ondes à disposition ? Aucun souci. Branchez-la (secteur, USB ou allume-cigare), et elle réchauffe votre plat toute seule en une vingtaine de minutes. C’est le confort d’un vrai repas chaud, où que vous soyez : sur un chantier, dans un camion, ou dans un bureau sans cuisine
Pour vous : si vous êtes souvent en déplacement et si vous recherchez un contenant pour nourriture nomade.
La boîte repas micro-ondes
Facile à utiliser, elle passe directement au micro-ondes. Pas besoin de transvaser, elle garde les saveurs intactes. Idéale pour les plats en sauce, soupes et pâtes.
Pour vous : si vous avez accès à un micro-ondes au travail et cherchez une solution rapide et pratique
La boîte repas isotherme
Elle garde votre repas chaud ou froid pendant plusieurs heures, sans besoin d’électricité.
Pour vous : si vous mangez souvent à l’extérieur, partez tôt ou n’avez pas de micro-ondes.
La boîte repas en verre
Si vous cherchez une option hygiénique, élégante et compatible avec le micro-ondes, la boîte repas en verre est faite pour vous. Sans BPA et sans transfert de goût.
Pour vous : si vous souhaitez éviter les plastiques et garder leur repas dans un matériau sain et pratique.
Comment choisir la boîte-repas parfaite : 5 critères à considérer
Découvrez les 5 critères essentiels à prendre en compte pour choisir la boîte-repas qui vous conviendra.
1. Capacité
La capacité de votre boîte dépend de vos besoins. Pour un déjeuner léger, optez pour 500 ml à 800 ml. Si vous avez un appétit plus important, une boîte de 1L ou plus sera plus adaptée.
2. Matériaux
Les boîtes en plastique sont légères et faciles à transporter, mais les modèles en verre ou en inox sont plus pérennes et sans BPA. Choisissez en fonction de vos préférences et de la durabilité recherchée.
3. Compartiments
Les boîtes avec plusieurs compartiments permettent de séparer les différents éléments du repas, comme entrée, plat et dessert. Elles sont pratiques pour éviter les mélanges, mais ne conviennent pas aux plats liquides.
4. Étanchéité
Une boîte hermétique est indispensable pour éviter les fuites, surtout si vous transportez des plats en sauce ou des aliments humides. Vérifiez la qualité du joint de fermeture avant l’achat.
5. Micro-ondes et chauffe intégrée
Si vous avez accès à un micro-ondes, choisissez une boîte compatible pour l’utiliser sans risques. Si vous mangez sur le terrain ou dans des endroits sans micro-ondes, une boîte repas chauffante sera plus pratique pour garder vos repas chauds.
A retenir pour choisir sa boîte-repas
Le choix de votre boîte-repas dépend de vos besoins : voulez-vous un repas chaud ou froid, à emporter facilement ou à réchauffer ? Prenez en compte la capacité, les matériaux, l’étanchéité, ainsi que l’impact sur l’écologie. Pour enfin profiter d’un repas pratique et agréable. Que ce soit une lunch box, un bento ou une boîte chauffante, l’essentiel est de trouver celle faite pour vous.
